Q春季饮食需要注意什么

23岁 2021-02-25
描述:

现在的天气越来越热,都说春季是调理身体的最佳时间,所以想了解一下春季饮食需要注意什么?

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

春季饮食需要注意以下几点:

1、不能吃变质的食物。由于春天气温逐渐升高,食物容易发霉,因此一定要特别注意,如果食物变质及时丢掉,以免发生食物中毒的现象。

2、避免吃生冷、辛辣刺激性食物,否则会刺激肠胃,引发腹痛腹泻,严重时甚至会造成肠胃炎

3、少吃酸性食物,过多进食容易引发肝火旺盛,长期以往会造成脾胃受损。

建议患者饮食上尽量以清淡易消化的食物为主,多吃蔬菜和水果。

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