Q睡眠障碍护理会危害健康吗？

男 26岁 2019-07-16

描述：

我每天都特别没精神，不管白天晚上都想睡觉，有时候还会嗜睡，请问睡眠障碍护理会危害健康吗？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

，长期缺睡可以引致许多神经、精神及亚健康症状。如烦躁、抑郁、警觉和活动能力下降，自主神经功能紊乱、消化功能障碍等；甚至会降低免疫机能，影响身体健康及工作效率，使生活质量下降。躯体功能障碍可以是睡眠障碍的诱因，也可能是睡眠障碍的并发症。睡眠障碍治疗的目的是使失眠患者正确认识到对健康的危害，并摆脱睡眠习惯，养成良好的生活习惯，养成睡眠习惯，必须保证充足的睡眠，不要熬夜，考虑是精神因素造成的，还是环境因素存在的，不要担心太多，慢慢调整会好的。