Q刚怀孕可不可以做卷腹？

女 2019-02-12

描述：

我很喜欢运动，但现在怀孕了，很想做卷腹，又怕影响孩子健康，我想问一下刚怀孕可不可以做卷腹？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕前三个月还不稳定，不可以做卷腹运动。因为宝宝在子宫当中，如果长时间的做卷腹，就会宝宝带来不利孕妇一定要特别注意，不要做大幅度的运动。刚一个月还是一个小胚胎，着床还不怎么稳定呢，另外一定要在饮食方面多注意，除了适当的运动，也要有合理的饮食，这样胎儿才能够更加安稳。不要吃生冷辛辣和油炸食物，平时一定要多喝水，多吃点水果和蔬菜。可以适当做一些运动，可以选择散步，简单的瑜伽等，有效的促进血液循环，让宝宝可以正常发育。