Q月经期可不可以喝咖啡？

女 20岁 2019-04-19

描述：

我这几天晚上都要加班，平时都是喝咖啡来阻止犯困的，现在月经来了，月经期间可以喝咖啡吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

咖啡是中性和热的食物，不是冷的。月经期间饮酒不会引起寒冷刺激。然而，咖啡含有咖啡因，咖啡因具有令人兴奋的效果，不利于子宫收缩。月经结束后，每天喝一杯无糖黑咖啡也有一定的减肥效果。长期喝太多咖啡的女性很可能患心肌梗塞，最好每天喝不超过三杯咖啡(中杯咖啡，当然，个人身体差异会使饮用量不同)；喝咖啡没有时间要求，但最好不要空腹或睡前喝浓咖啡，前者刺激胃粘膜，而后者影响睡眠质量。最好不要喝太多的速溶咖啡。