Q中医治疗失眠症的方法是什么？

男 38岁 2020-04-22

描述：

我最近一直失眠，半夜睡不着，很担心身体健康和睡眠质量，中医怎么治疗失眠症？

医生回答：

中医治疗可以通过中药药汤和针灸来缓解，例如黄连温胆汤、黄连阿胶汤等。除了中医治疗，平时还要学会自我调节和控制自己的情绪，遇到不愉快的事情时及时停止愤怒，并想办法发泄，以防止肝气郁结于体内。要培养乐观开朗的性格，多发展兴趣爱好，适当参加户外活动。