Q女生身高165体脂多少正常

2020-05-22

描述：

女生身高165体脂多少正常

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女生身高165体脂率在19到24属于是正常的，体重一般在100到120斤之间，体脂率是根据身高、年龄、性别来计算的，能够反映出人体的健康情况。平时生活中需要做好预防工作，要让体脂率维持在正常指标，防止会产生一些疾病，不要经常在饮食上面吃的太多高热量的食物，每天做一些有氧运动比较好，不仅可以控制体重，还能够增强身体的体质。