Q女生身高165体脂多少正常

2020-05-22
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女生身高165体脂多少正常

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

女生身高165体脂率在19到24属于是正常的,体重一般在100到120斤之间,体脂率是根据身高、年龄、性别来计算的,能够反映出人体的健康情况。平时生活中需要做好预防工作,要让体脂率维持在正常指标,防止会产生一些疾病,不要经常在饮食上面吃的太多高热量的食物,每天做一些有氧运动比较好,不仅可以控制体重,还能够增强身体的体质。

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