Q消化不良睡觉侧哪边好

男 2021-06-01

描述：

我总是反复的出现消化不良，一个朋友建议我改变睡觉姿势，请问消化不良睡觉侧哪边好？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

消化不良睡觉一般右侧睡觉比较好，通常不会压迫到器官，但是通过改变睡姿是不能够缓解消化不良的症状。
消化不良症状是由于不良的饮食习惯所导致的，比如经常暴饮暴食或者是吃一些生冷的食物，还有可能是腹部受凉造成的，但也不排除是胃肠道疾病所引发的。
如果出现了消化不良的情况，通常可以多增加一些体育锻炼，能够促进胃肠道的蠕动，必要时也可以服用助消化的药物治疗。