Q低密度脂蛋白胆固醇高可以吃核桃吗

女 62岁 2020-12-25

描述：

最近我总是会出现头晕的症状，去医院做检查，医生说我的低密度脂蛋白胆固醇高，想了解一下低密度酯蛋白胆固醇高可以吃核桃吗？

医生回答：

低密度脂蛋白胆固醇高可以适量的吃一些核桃。

核桃的营养价值很高，核桃里面有非常多的不饱和脂肪酸和其他的营养元素。而其中的不饱和脂肪酸能够降低胆固醇，所以低密度脂蛋白胆固醇高的人可以适量的吃一些核桃。

但是最好不要多吃，因为核桃的热量比较大，如果吃得过多，就可能会引起肥胖，而且也比较容易出现心脑血管疾病。