Q怎样减掉双下巴的肉

女 2020-06-18

描述：

我一百斤，不胖，但双下巴很明显，自己觉得特别难看，请问怎样减掉双下巴的肉？

医生回答：

双下巴通常与肥胖有关，其次是个人脸型。平时可以做一些练习来减下巴，比如：躺在床对面，在肩膀的支撑下，把头悬在床沿上，然后慢慢地上下提起，重复10次。或者不要移动肩膀，尽量向前伸展脖子，保持6秒钟，然后慢慢地把下巴拉到脖子，保持此动作6秒钟，但期间也要注意时，尽量以清淡为主，并且要经常锻炼增强体质。