Q白菜的作用

2020-07-06

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白菜的作用

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

首先白菜里面有丰富的膳食纤维，这些物质在进入人体以后，可以加快肠道的蠕动速度，从而让粪便快速地排出体外，对于缓解和预防便秘有非常好的效果，所以这是日常生活中，如果发现自己排便困难，可以适当的吃一些白菜。其次从中医食疗的角度上来看，白菜可以养胃和中，如果自己脾胃虚弱、没有食欲、消化不良等情况时，可以适当的吃一些白菜，可以很好的增加食欲、促进消化。