哺乳期能吃白菜吗

发布时间: 2019-08-23 音频时长: 01分17秒
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白菜是可以在哺乳期间食用了,但要注意避免有量过大,要防止腐烂,白菜具有养胃生津,除烦止渴利尿通便清热解毒的作用。营养方面,白菜含有大量的铁硒和维生素,白菜热量低,有利于哺乳期产妇胃肠蠕动和促进体内的新陈代谢,还可以促进乳汁的分泌,有利于哺乳期产妇的恢复。另外白菜还具有抗氧化的作用,可以预防乳腺癌。哺乳期的产妇应该多注意日常的饮食避免吃生冷刺激性的食物。以免造成身体不适,影响乳汁分泌。

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