Q不爱出汗的人怎么排毒

2020-11-26

描述：

不爱出汗的人怎么排毒

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

不爱出汗的人，可以选择的排毒方法如下：首先是进行运动，通过进行运动，能够使身体的汗液排泄出来。在运动之后，还需要及时的洗澡，养成良好的清洁卫生习惯，运动需要坚持循序渐进。其次是多喝水，可以选择多喝水，也能够通过排尿的方式，促进新陈代谢，可以在一定程度上促进排毒。再者是汗蒸，通过汗蒸同样能够促进排毒，在汗蒸的时候，应当到专业的汗蒸馆。