Q长期消化不良怎么调养

女 2021-06-17

描述：

我长期存在消化不良的现象，给生活造成了极大的困扰，吃什么都不香，长期消化不良怎么调养？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

如果存在长期消化不良的现象，一定要注意，养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，不可以暴饮暴食。特别是一些患者，饥一顿饱一顿，都有可能会加重消化不良的现象。
平时要注意避免吃辛辣、油腻的食物，饭后可以适当运动，有利于促进肠道蠕动，如果是由于功能性胃肠疾病导致的消化不良，可以服用一些多潘立酮、健胃消食片进行治疗。
另外，在吃饭时也要细嚼慢咽。