我长期存在消化不良的现象,给生活造成了极大的困扰,吃什么都不香,长期消化不良怎么调养?
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如果存在长期消化不良的现象,一定要注意,养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,不可以暴饮暴食。特别是一些患者,饥一顿饱一顿,都有可能会加重消化不良的现象。
平时要注意避免吃辛辣、油腻的食物,饭后可以适当运动,有利于促进肠道蠕动,如果是由于功能性胃肠疾病导致的消化不良,可以服用一些多潘立酮、健胃消食片进行治疗。
另外,在吃饭时也要细嚼慢咽。
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