Q觉得自己有抑郁症怎么办？

男 2020-04-09

描述：

总是觉得很无聊，特别是痛苦，感觉自己有抑郁症，所以我想问一下觉得自己有抑郁症怎么办？

医生回答：

抑郁症是一种心境障碍。建议保持良好的心情，多去接触新鲜的人和事物，或者也可以采取心理治疗。还需要进行自我心理调节，当产生负面情绪时，可以选择找一个空旷的地方大声喊叫来帮忙缓解心理压力。必要时要到医院进行就诊，在医生的指导下通过服用抗抑郁药物进行治疗。