Q吃玉米能预防便秘吗

34岁 2021-04-24
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今天在上班时,同事出现了便秘症状,我担心自己会便秘,想吃玉米进行预防,吃玉米能预防便秘吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

吃玉米一般能预防便秘,因为玉米里面含有比较多的纤维素,可以促进胃肠蠕动,并且还可以促进大便的排出,从而预防便秘的发生。

便秘多数和环境因素有关,还有可能是生活压力大引起的,但也不完全排除是饮水量不足导致的。

若想预防便秘,还可以通过多喝温水的方式调理,而且还可以吃新鲜的瓜果蔬菜,对于预防便秘有一定的帮助。

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