Q怎么才能收缩阴道呢

女 23岁 2019-04-05

描述：

自从跟男友同居后，性生活无比和谐，可是阴道越来越松了，怎么办，朋友说吃点保健品就会好点。可是还是没有效果。怎么收缩阴道呢？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

阴道放松可能对性生活有一定程度的低敏感性。建议不要先做手术，要做一些运动来调整。继续排尿，有意识地排尿几秒钟，中断排尿，短暂停顿后继续排尿。经过一段时间的运动，这种重复可以改善阴道周围肌肉的张力。或者，肛门提举练习可以托住你的凳子，在你放松的时候进行肛门提举练习。经常重复可以锻炼骨盆肌肉。当你再次行走时，你应该有意识地收紧你大脚内侧和会阴的肌肉，然后放松并重复练习。所有这些练习都能取得一定的效果。