Q怎么能够收缩阴道

女 33岁 2019-03-19

描述：

生过孩子之后，老公总是嫌弃我阴道有点松弛，我想问一下怎么能够收缩阴道？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

阴道缩小不用手术的方法的话，可以试试一些缩阴运动，在于坚持，会有效果。进行卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直，或者做一些有利于紧致阴道的活动，比如比较好操作的收肛运动，每天早晚各一次，每次五到十分钟，增强盆底肌肉的弹性，有利于阴道的紧致。