Q孕期能吃生姜吗？

女 2019-06-06

描述：

我之前一直比较喜欢吃泡姜，觉得泡姜还挺好吃的，但是怀孕了之后我妈建议我不要吃生姜，说是对孩子不好，那我想问一下孕期能吃生姜吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间可以适当的吃一些姜，能够起到驱寒的效果，而且也能够缓解孕期呕吐不适的症状，少量的吃一些姜不会有影响，生姜中含有姜醇、姜烯、柠檬醛、天门冬素、谷氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸等营养成分。生姜可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。生姜可以发热祛寒，可缓解产后气血亏损引起的体寒血瘀等症状，缓解疼痛。每餐用量不要超过10g，不要将生姜去皮，有些人吃姜，喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效，所以产妇可以适量吃生姜。