Q怎么预防诺如病毒感染

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

预防诺如病毒感染的关键在于保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过受污染的食物、水源以及与感染者的直接接触传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒感染的最有效方法。尤其是在用餐前、如厕后以及接触可能被污染的物品后，务必用肥皂和流动水彻底洗手，至少持续20秒。避免食用生或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在适当的温度下烹饪和储存。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒可能接触到的表面，尤其是在出现呕吐或腹泻的情况下，及时清理和消毒是非常重要的。

在日常生活中，注意与感染者保持距离，避免共用餐具和毛巾等个人物品。如果出现腹泻或呕吐等症状，应尽量待在家中，避免去公共场所，以减少病毒传播的风险。同时，保持良好的饮食习惯，增强身体免疫力，适当锻炼和充足的睡眠也有助于提高抵抗力。通过良好的卫生习惯和适当的预防措施，可以有效降低诺如病毒感染的风险。