如何预防新冠病毒感染

发布时间: 2021-01-26

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视频文字

目前阶段，预防新冠病毒感染的主要措施有以下9点：
1.尽量减少外出
应尽量避免去封闭、人流密集、空气不流通的场所，尤其是老年人、儿童和免疫力低下的人群。如必须去应佩戴口罩。
2.外出佩戴口罩
应选择医用外科口罩、N95口罩。日常出行使用医用外科口罩；如果接触咳嗽、发热的人，最好使用N95口罩，且累计使用不超过8小时。
3.远离感染人员
如果遇到疑似发热、乏力、干咳等症状或来自疫区的可疑人员，请及时远离。
如果已有一定接触，应及时佩戴口罩，及时消毒，并居家隔离至少14天。
4.注意个人卫生
定期用肥皂和水洗手或用含酒精的免洗洗手液洗手。外出后及时洗手，手捂嘴咳嗽后、饭前便后、接触动物或者排泄后必须洗手。定期用消毒剂清洁物品表面，例如手机、键盘、办公桌等。
5.远离野生动物
新型冠状病毒可能来源于野生动物。因此，不要接触任何野生动物，更不要购买和食用，以免造成直接感染。
6.保持健康生活
三餐按时、按量，保证营养充足；烹饪时将食物煮熟，避免生食；可在人少的户外或家中进行适量的运动。每天开窗通风一段时间，保证空气流通。规律作息，不熬夜，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑。
7.及时观察就医
一旦感觉不舒服，请待在家中，并立即与医卫人员联系。
如出现呼吸急促，需要就医。前往医院时避免乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，避免接触他人。
8.了解新冠知识
自学新冠病毒肺炎相关知识，但要确保信息来源可靠。比如来自国家公共卫生机构、地方卫生、专业人员、专业渠道等。
9.特殊人群注意事项
60岁以上或有心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等基础疾病者，感染新冠病毒后出现重症地风险可能更高。这些人群更应采取严格的预防措施。

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