Q甘油三酯高吃哪些好

男 60岁 2019-03-17

描述：

我主要是头昏，在当地医院就诊过，经化验结果显示主要是甘油三酯高，甘油三酯高吃什么好呢？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

大多数甘油三酯来自食物摄入。除了提高我们的生活水平，我们经常在日常饮食中吃大量高脂肪食物和过量碳水化合物，这会增加甘油三酯。饮食控制是治疗和预防的主要手段，坚持合理的低脂饮食、适当的锻炼、戒烟和限制饮酒，形成良好的生活习惯，并确保甘油三酯水平不会再上升到原来的水平。多吃生山楂可以降低血压和血脂。大蒜大蒜能抑制动脉硬化的发展，降低血脂，抗凝血。海带降低血脂和血压。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐。