Q饭前吃水果好还是饭后吃好？

女 23岁 2020-04-19

描述：

之前看文章说吃水果吃对了，营养价值很高，请问是饭前还是饭后吃比较好？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

两餐之间吃水果是最好的。一般可在9-10时，15-16时或睡前2小时食用。一般来说，水果应该生吃，而且越新鲜的水果，营养就丰富。但如果吃太多的冷水果，可能会引起胃肠血管收缩，所以肠道不好的人不建议吃冰冻过的水果。

相关问答

Q中药饭前吃还是饭后吃好呢

A中药是能够治疗很多疾病的一种治疗方法。中药治疗很多慢性疾病非常有效包括高血压、高
周喜玉 主治医师
Q饭后多久吃水果比较好？

A饭前吃可能更好，因为如果你饭前吃，那么饭后就不会吃太多，这不容易增重。如果你的饮
陈启众 副主任医师
Q吃完饭可以吃水果吗

A许多人都会存在这样的一个饮食习惯，在饭后吃一些水果来补充维生素。但是饭后吃水果实
赵月霞 副主任医师
Q饭前吃水果还是饭后吃水果好？

A不建议空腹吃水果，尤其是在饭前特别饥饿的情况下，水果中含有丰富的维生素和微量元素
刘加宁 副主任医师
Q饭前吃水果好还是饭后吃好

A饭前吃水果和饭后吃水果各有其优缺点，具体选择应根据个人的身体状况和饮食习惯来决定
黄玉红 主任医师
Q饭前吃水果还是饭后吃水果好

A饭前吃水果和饭后吃水果各有其优缺点，选择哪种方式更好主要取决于个人的身体状况和饮
黄玉红 主任医师
Q感冒灵是饭前还是饭后吃？

A一般吃感冒药是饭前吃的，但是每个药的成分都不一样，具体的还是要问主治医生的，大部
赵月霞 副主任医师
Q香蕉饭前吃好还是饭后吃好

A香蕉饭前吃好还是饭后吃好因人而异，有些人有一些胃胀，可以饭前吃，饭后可能会加重一
潘宇 副主任医师
Q饭后多久吃水果吸收好

A饭后半个小时吃水果吸收比较好，如果在饭后立刻吃水果，很容易使水果被食物阻滞在胃肠
李雅君 主任医师
Q小孩饭后吃水果好吗

A小孩饭后吃水果一般是比较好的，但是需要注意时间间隔。刚刚吃过饭之后尽量不要吃水
王林中 主任医师