Q儿童驼背矫正最佳时什么时候

男 6岁 2019-04-08

描述：

我今年6岁，背面两边骨都突出一点，走路总是挺不直，感到很自卑，没有自信心，现在想矫正可以吗，有什么好的方法吗，驼背多久可以矫正？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2-3次，3仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6-10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2-3次，以上一定要持之以恒，两肩后张，保持该姿势5分钟以上，每日做2~3次;也可在睡觉时尝试睡硬床，不用枕头，每次10~20分钟。凡脊柱和肩背骨骼无损伤者，平时注意经常做一些简单易行的锻炼，就能有效预防和改善驼背。