Q怀孕前男人需要注意什么？

女 30岁 2019-01-07

描述：

我和老公最近一段时间一直在备孕，我听说在备孕期间男性一定要更为注意一些，但是又不知道具体注意什么，请问怀孕前男人要注意什么？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

在备孕前三个月应戒烟戒酒，以免降低精子活力，可适当补充营养，应坚持锻炼，不穿紧身裤子，注意个人卫生。男方同样需要经过至少三个月的准备时间使自己的身体恢复到最佳状态，以备能够提供最优质的精子，这是孕育健康宝宝的前提。饮食注意，不要吃辛辣刺激的食物，需要清淡饮食。不要接触放射线以及辐射性的气体或者是物质。首先来说在备孕期的话，男性也需要注意做好保养，只要是从饮食生活习惯上，尽量不要吸烟饮酒，不要熬夜，适当的进行一些体育锻炼同时不要随便的服用一些药物，特别是一些激素类的药物，尽量不要接触一些辐射，不然的话可能会影响精子的质量，造成胎儿畸形。