月子的时候没人管,都是自己做饭,孩子也是自己带,想知道月子没有做好会出现什么症状?
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产妇一般在生产以后身体都会比较虚弱,特别是子宫受到了严重的创伤,需要恢复,所以要坐月子,通常以42天最好。月子病可能会出现头疼和腰腿酸痛,因为在月子期间身体比较虚弱,稍不注意就会坐下月子病。在这个月里,应该注意产妇的生活习惯和饮食。千万不能忽视,要多吃新鲜的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质、果胶和足够的膳食纤维等营养物质,这些食物不仅能增加食欲,而且还能防止便秘,促进奶水分泌,通常注意防寒保暖,预防月子病的发生。
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