往后仰头颈椎疼怎么缓解
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往后仰头颈椎疼可以通过使用膏药、热敷、按摩的方式缓解疼痛。往后仰头颈椎疼主要是由于压力过大、劳累、长时间低头工作等原因导致的,患者还需有颈部肌肉酸痛、活动受限等症状。建议患者在日常生活中要注意休息,注意劳逸结合,合理安排工作时间,不要长时间低头伏案,注意保暖,防止颈部受凉,建议选择合适的枕头。饮食要注意营养均衡,多吃豆类、鸡蛋、牛羊筋等强筋壮骨的食物,多吃富含维生素和蛋白质的食物。
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