Q怎么样才可以软化血管?

43岁 2019-03-26
描述:

朋友最近检查出了血栓,这种病非常严重,听说只要血管软化就不会得这种病,请问怎样可以软化血管。

A
陈飞 普外科 去问诊

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副主任医师 泰州市中医院 三级甲等
医生回答:

动脉硬化可导致高血压脑血栓冠心病和其他相关疾病。动脉硬化主要是由高胆固醇和脂质沉积引起的。如果想软化血管,建议调整饮食。避免辛辣刺激性食物摄入,避免进食油腻肥厚食物,避免进食饱和脂肪酸过多的食物。建议吃清淡易消化食物,建议多吃新鲜的蔬菜水果。建议多吃软化血管的食物,比如洋葱、黑木耳、大蒜、红薯、燕麦、山楂这类食物,能够保持血管弹性。适当的运动。建议多做有氧运动,比如快走、慢跑、打太极拳、练健身操、跳广场舞、练瑜伽等。

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