Q如何保持血压稳定

女 32岁 2019-07-12

描述：

我的血压平时高压140以下，偶尔内火大会升高到160，但低压正常，请问如何保持血压稳定？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

血压对于人体起着极其重要的作用，所以我们要尽量使血压保持在正常范围值之内，原发性高血压的控制主要依靠药物，利尿剂，β受体阻滞剂，钙拮抗剂，血管紧张素转化酶抑制剂，α1受体阻滞剂，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。医生指导下服用降压药，不能盲目服用药物。改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。要少摄入含盐多的食物，还要有良好的生活起居，平时注意情绪保持轻松，注意锻炼身体，增强体质，增加身体的抵抗力。