Q趟下把脚抬起来是可以减肥吗

男 2020-05-15

描述：

趟下把脚抬起来是可以减肥吗

医生回答：

一般来说躺上来把脚抬起来这种情况是达不到减肥目的，这种姿势只能维持患者一定的姿态，不能起到燃烧脂肪的目的。如果患者想要减肥的话，可以考虑采用三种方法。

第一种方法是通过药物治疗，可以通过口服减肥药或者一些促进油脂排出的药物治疗，具体用药谨遵医嘱。但是药物减肥可能存在一定的副作用，而且可能会反弹。

第二种方法是通过手术治疗。可以考虑采用手术抽脂或者锡纸治疗。

第三种情况是科学的减肥方法，就是控制体重，加上合理饮食。俗话说三分吃7分练，要注意平常保持规律的运动。可以考虑有氧运动，也可以无氧运动，一周最少要运动3到4天，每次运动时间要大于40分钟。这样才能达到燃烧脂肪的目的，要注意每次的摄入的热量要小于消耗的热量。