Q产后怎么缩阴比较好

女 2019-06-09

描述：

我生完宝宝两个多月了，在生完宝宝之后，我发现我的阴道变得松弛了，同房也经常没有什么感觉，我想缩阴，产后如何缩阴？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女性经历过生产后，可引发下体肌肉松弛等，严重的还会出现下体撕裂等状况，从而致使发生性关系时阴道对阴茎的紧握水平降低。缩阴的方法可以采取以下的这种运动方式，效果还是比较好的，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.建议每天有好良好的心态，并坚持不断的做缩阴操，便很可能会产生很好的效果。