Q每天爬楼梯对膝关节损伤大吗

男 20岁 2019-03-07

描述：

现在已经不敢爬楼梯，但是现在我决定买一套房子要有电梯的。但是儿子喜欢爬楼梯，每天爬楼梯对膝关节损伤大吗？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

日常生活中，很多人都是住在高楼层，这样势必要每天都爬楼。人正常在平地行走的时候，双膝关节承受了人体体重近一半的压力，而爬楼梯的时候对于膝关节压力更是大大增加，达到让人体体重的3~4倍多，这么大的压力对于膝盖处的骨头冲击巨大，若是长时间使膝盖出于此种状态，膝盖的磨损一定会日益增加。我们常说“上山容易，下山难”有一定道理，但不太全面。其实上楼梯、上山时，膝盖里的髌骨-股骨（“膝盖骨”和大腿之间）关节面受到的压力较大，也就是此时该关节面容易受到较大磨损，而下楼梯、下山时，是股骨-胫骨关节面（大腿和小腿之间）受到的压力较大。