经常的上下爬楼梯是会损伤膝关节的。
由于经常的爬楼梯,膝关节需要承受更大的负荷,会导致软骨的磨损加重,周围的软组织和韧带也需要承受更大的力量,会加重膝关节的退变程度,另外有可能会导致膝关节的滑膜炎。
平时应该多注意保护膝关节,避免过度的负重行走,可以采取游泳、散步、骑自行车等健康的锻炼方式,来增强膝关节周围组织的力量,增加关节的稳定性。如果膝关节已经出现了损伤,应该在专业医生的指导下口服软骨的药物,局部进行针灸和理疗,以改善关节功能,减轻疼痛。
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