Q为什么睡觉时身体突然抖一下？

男 34岁 2019-05-17

描述：

在上班时身边的同事在睡午觉时，身体会突然抖一下，就感到很奇怪，想问一下为什么睡觉时身体突然抖一下？

: 郑重精神心理科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

问题分析那是因为睡眠时，大脑并没有完全休息，身体某些部分仍有部分神经“工作”着，一般工作紧张，压力大的原因，也可能是睡觉时没有进入深度睡眠。身体不会维持一个姿势;还会出现各种梦境等等。而且在睡眠中，肌肉还是会运动的。一般多是植物神经功能失调或缺钙，劳累，微量元素缺乏等引起的。一旦人的身体把现实与梦境搞混了，身体就会做出相应的动作导致身体发生抖动。睡着的人就会一抖，通常这种情况出现在浅睡眠中。建议平时注意休息，可以适当的补补钙，吃点谷维素等。