Q睡觉时突然抖一下的原因有哪些

男 20岁 2019-02-15

描述：

晚上睡觉的时候感觉全身都抖了一下，舍友说很可能是缺钙，睡觉时突然抖一下的原因有哪些？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

睡觉时身体突然抖一下，这种现象一般比较常见，很多的人都曾经有过这种现象。医学上把这种现象叫做“入睡抽动”，这是一种不受到自己意志控制的全身性的肌肉抽搐。一般来说这是很正常的生理现象，发生的原因可能是近期的压力过大，或者是平时的睡眠不太规律，都可能造成睡觉时身体抖一下的现象。在人体进入了睡眠状态之后，大脑皮层下开始抑制身体的活动与动作，此时身体的肌肉神经系统就会进入到自发行为下，因为人体在睡眠状态之下，神经运动系统会更加的明显，就会开始活动一下。建议平时生活规律，适当的运动锻炼身体。按时休息，不要熬夜，可以减少这种现象的出现。如果经常出现这种症状，可以到医院检查看是否有缺钙的现象。