Q如何能快速降血压？

男 45岁 2019-05-03

描述：

最近感觉头晕，精神很差，去医院检查，医生说血压偏高，如何能快速降血压？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

如果血压明显的升高，可能会对人体造成危害，需要快速降压。如果血压是一个轻中度的升高，不需要迅速降压，平常慢慢调节即可。如果要监测血压水平。要从两个方面去努力，第一就是生活方式的调整，低盐饮食，每日进盐控制在2－5克以内。避多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。饮食做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食生活要有规律，保证睡眠质量，坚持体育锻炼。适当口服降压药治疗。