Q身高175体重145算胖吗

2020-05-14

描述：

身高175体重145算胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

身高175体重145是不算胖的。同时要注意适当的运动和调理饮食的摄入量，保证体重不要再增加的情况下，应该就可以了。于此同时建议运动方面要坚持下去，不要半途而废，进而可以有效的避免增胖的现象发生。此外平时也要注意饮食的结构，尽可能的做到合理饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，不要吃过于油腻辛辣的东西，禁忌吃小零食的习惯。