Q女性月经不调应该怎么办?

26岁 2019-06-04
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最近月经很不规律,量时多时少的,也看了中医,吃了药但是没有效果,所以想了解一下女性月经不调应该怎么办?

A
居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

女人出现月经不调的解决办法有:1、女性月经期间一定要忌口,不要吃冷的和辛辣的食物,因为这些食物对身体有很强的刺激,可能会导致女性痛经等情况发生,所以女性在月经期间要注意清淡饮食,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,增加维生素,忌辛辣刺激油腻性的食物,生冷的不建议多吃。2、晚上注意一定不要熬夜,早睡早起。一定要休息好,不然会造成我们身体内部脏器的超负荷的工作,对身体的损伤特别严重。在月经期间,可以进行适当的锻炼来增强体质,一定要注意决定不能冒雨涉水,另外要注意的就是无论何时都要避免自己的小腹受到寒冷。

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