Q月经不调了应该怎么办？

女 26岁 2019-07-15

描述：

闺蜜最近身体不舒服，而且月经也延误好些天，不知道应该怎么办?

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

当发现月经不调时，必须首先放松心情，注意健康的生活方式，少吃冷冻食品，因为现代人喜欢冰淇淋、冷冻饮品等，而且必须少吃，此外，保持足够的营养也很重要，不要过分挑剔食物和饮食，情绪稳定也很重要，一个人应该学会释放压力，现在人们的生活节奏很快，工作压力也很大，如果他们不能及时调整情绪和释放压力，他们也可能导致月经失调，此外，千万不要熬夜，以确保充足的休息时间来帮助缓解月经不调，此外，如果月经不调，也应该在专家的指导下服药，当月经不调时，专家会给病人开的药，在服药后，月经时间应根据个人情况决定，只要一个人放松情绪并保证充分休息，月经不调的问题也能得到更好的解决，也可以依靠饮食来调节，这时，你应该少吃香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。