Q女性月经不调应该如何调理

32岁 2019-05-19
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最近月经一直不太正常,有得时候来的得多,有的月份来的少,想问一下女性月经不调应该如何调理?

A
居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

内分泌失调会导致月经失调,大多是由血虚、气滞、血瘀、血管冷凝、痰阻等原因引起的。注意月经和性卫生,防止月经和分娩时向上感染。建议保暖,避免寒冷、生冷刺激。注意休息,减少疲劳,增强营养。选择主食和豆类。 红糖水、鱼等高蛋白食物。多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性月经不调。

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