Q哈欠连天的原因是什么

女 28岁 2019-03-23

描述：

我最近总是感觉没什么精神，每天都感觉很困，特别是上班的时候经常提不起精神来，请问哈欠连天是怎么回事？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

首先从你描述的情况来分析，你的表现为每天都感觉疲乏犯困，哈欠连天。这要考虑的可能是因为你的生活习惯不佳或者是睡眠不规律的问题，也不排除发作性睡病的可能性。建议你在平时要注意节制生活中的不良习惯，每天尽量做到规律作息，少熬夜，更要减少熬夜玩手机，饮食避免大鱼大肉，多吃些清淡的蔬菜水果，放松心情，不要给自己的压力太大，保持轻松愉快的状态，对于工作中遇到的问题不要太过于紧张，必要时去正规医院做常规内科检查。