Q孕妇吃什么饼干对身体好？

女 26岁 2019-04-06

描述：

前两天同房时没有做好保护措施，现在怀孕了，平时我很贪吃，我想问一下孕妇吃什么饼干对身体好？

: 路臻妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕期间应该少吃甜食，多吃甜食和奶制品，这会腐蚀孕妇的牙齿。孕妇吃饼干没有禁忌。在日常生活中应该注意多吃高热量的食物，鱼和鸡肉。这些食物不仅含有高蛋白和低脂肪，还能修复肝脏。适量食用一些含糖食物，可以为身体提供能量，多吃新鲜水果和蔬菜，补充充足的维生素c。只要你选择一些含糖量相对较低的食物，可以在平时吃饼干，这样可以增加饱腹感。还可以选择一些富含膳食纤维、营养和维生素的水果来吃含糖量相对较高的最好的零食，比如巧克力。你可以选择一些天然蔬菜，主要是水果，补充营养也可以吃维生素丰富的食物。