Q肾虚气虚怎么办？

男 39岁 2019-02-10

描述：

我总是感觉身体浑身无力，食欲不振，去医院检查，结果是肾虚气虚，肾虚气虚怎么办？

: 张英泽中医科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

导致肾虚气虚有很多种，主要可能是先天性不足所引起的肾虚气虚，也可能是平时大喜大悲所造成的肾虚气虚，或房事过度也会导致肾虚气虚，对于这种情况来说，在肾虚气虚的时候，应该注意平时的饮食习惯，避免过度饮食，也不能吃一些辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也要多喝开水，补充身体的水分，还要多锻炼，增强身体的免疫力，也应该多吃一些气的食物，比如山药，因为山药有健脾益肺的功能，服用山药可以防治早泄、遗精等现象，还可以食用莲子，因为莲子有养生功能，而且还含有丰富的钙、铁元素，长时间吃可以健身强体，还能治久泻，也可以吃一些枸杞子，因为枸杞子有强精固肾的功能，也可以防衰老，还可以吃一些鹿肉，因为鹿肉是医学中被认为是纯阳之物。