今天早上跑完步之后,我的腿就有些抽筋后小腿还有些疼,也不知道是怎么回事,腿抽筋后小腿疼怎么办?
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腿抽筋后小腿疼一般可以通过按摩或者是热敷等方法进行改善。
腿抽筋后小腿疼可能是由于缺钙的原因导致的,有可能是由于受凉引起的,还可能是由于运动过度造成的,按摩和热敷可以促进局部的血液循环,通常有助于缓解小腿疼的情况。
平时应做好保暖措施,饮食上可以多吃一些含钙量较高的食物,一般可以减少因缺钙引起腿抽筋后小腿疼的症状。
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