Q胯骨变宽能做瑜伽吗

女 34岁 2021-02-28

描述：

我想要做瑜伽运动，但是生完宝宝后出现了胯骨变宽现象，因此想知道胯骨变宽能做瑜伽吗？

医生回答：

胯骨变宽一般可以做瑜伽运动，瑜伽运动不仅可以塑造体型，另外还可以改善腰部的赘肉，对胯部变宽是有好处的。但是练瑜伽的时候一定要保持正确的姿势，尽量不要做剧烈运动。

胯骨变宽多数是生育引起的，在怀孕期间会导致子宫出现明显的增大，从而会使骨盆韧带出现松弛，导致胯骨变宽，尤其是顺产女性人群尤为明显。

因此在产后可以适当的做一些产后恢复，能够使身体快速恢复。