Q如何治疗和预防锌营养缺乏？

女 5岁 2019-05-13

描述：

宝宝最近不好好吃饭，一顿饭就几口，再怎么塞都不吃，去医院检查说是缺锌，如何治疗和预防锌营养缺乏？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

锌是人体内重要的微量营养素，广泛分布于人体组织，参与人体内多种酶的合成，对增强免疫功能，促进儿童大脑及智力发育至关重要。锌缺乏症是由各种原因造成锌的摄入不足、吸收障碍、丢失过多和代谢障碍所致。锌在人体中的作用主要有：锌具有维持和促进免疫功能的作用，缺锌可导致T淋巴细胞功能受损，机体免疫力下降；促进儿童的生长发育，参与RNA、DNA的转录和蛋白质的合成；促进食欲；保护皮肤健康等。对于婴儿来说，母乳中锌的生物效高，建议母乳喂养，是预防缺锌的最好途径。年龄大些的孩子，应纠正厌食偏食的不良饮食习惯。多食用猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶、花生、核桃等锌含量高的食物。如果通过食物补锌效果不显著，就应在医生的指导下用锌剂进行治疗，常选用硫酸锌或葡萄糖酸锌口服治疗，剂量为锌元素每天0.5～1.0mg/kg。有些严重缺锌者则补锌的剂量要加大，疗程要延长。