如何调理小孩脾虚
小孩脾虚最常见的症状就是食欲不振,包括腹胀、精神倦怠等,严重还会出现消化不良引起的恶心呕吐或大便稀溏等。
那么如何调理小儿脾虚呢?小儿脾虚的饮食调理,主要从以下几方面:
一,不要吃太饱,1岁以后七岁前的小儿晚餐后不要进食,偏凉的东西少吃,凉茶、冷饮雪糕,能戒则戒;寒凉的食物包括雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、白菜、螃蟹等,可以多吃些平性,甚至带点温性的食物,如苹果、橙子、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、白瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾等。多吃些健脾益气的食材,如白术、土茯苓、云苓、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草、白果等。给予吃健脾养胃粥,健脾养胃粥主要分为以下几种粥:大枣莲子粥、黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、黑豆龙眼红枣粥、山药莲子粥等,经常引用牛肉汁、鲜鱼汤,对脾胃功能有保护作用。
还有儿童脾虚给予按摩调理,也会起到很大的效果,第一个就是捏脊疗法,第二个就是补大肠,第三个是按劳宫,第四个是按足三里,第五个是补脾土,第六个是揉板门,第七个是摩腹,第八个是按摩脾腧穴,第九个 是按摩胃俞,这样反复做10到20次,每天坚持做会起到一个很好的作用;
注意事项是孩子的脾胃调理是需要一个逐渐的过程,家长不要操之过急,合理的饮食,再配合一些适当的按摩,就可以让孩子的脾胃逐渐越来越好。
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