Q肠胃不好吃什么能变胖？

女 2019-02-08

描述：

前段时间总是出现排便困难的情况，然后到医院检查肠胃不好，想问一下肠胃不好吃什么能变胖？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

针对肠胃不好的患者，养胃很重要，进食时尤其需要注意，饮食要规律，不能暴饮暴食，少食过于油腻、辛辣、生冷和过硬的食物，比较适合吃各种粥、面条、经过发酵的面包、馒头等，每餐进食的量，最好控制在七八分饱。如果胃不好，必须更加注意你的饮食，这样才能慢慢变胖。不能吃刺激性食物，也不能喝酒，尤其是白酒。不要吃辛辣和生吃的食物。不要吃得太油腻或太硬。如果在早期养胃，可以多喝粥或汤，效果更好。吃一些山货不用揉，蘑菇、黑木耳都可以。然而，恢复时间因人而异。当感觉好的时候，可以做任何喜欢的事情，但要注意保护它。