Q颈椎病注意事项有哪些?

2020-04-22
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由于工作的性质,经常性的用电脑,时间长了觉得脖子疼的厉害,看医生发现患上了颈椎病,颈椎病注意事项有哪些?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

颈椎病患者应注意避免长期低头、颈部姿势不正确等不良习惯,长期不正确的倒伏会导致肌肉处于拉扯状态。得了颈椎病,通过一些长期的锻炼,可以保持颈椎良好的活动度和肌肉力量。此外,预防颈椎病,首先要避免长期鞠躬、看手机、玩电脑游戏、办公等不良习惯。

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