Q患有颈椎病有哪些注意事项？

男 46岁 2019-05-13

描述：

本人爸爸一直都患有颈椎病，最近一段时间症状似乎加重了很多，想知道患有颈椎病有哪些注意事项？

: 杨栋普外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

颈椎病的注意事项包括日常生活中要注意颈部的保暖措施，不能较长时间的一直处于一个姿势，还要及时的运动颈部的关节，可以适当得转动脖子，避免肌肉劳损，注意劳逸结合，要选择合适的枕头，枕头要略硬，将颈椎托住，卧床休息时尽量采用侧卧或仰卧位的姿势，注意颈部的保暖，避免受寒，可以通过热敷的方式缓解颈部的不适，日常生活里要合适的做体育运动，但上肢避免提重物，防止颈部挫伤，饮食方面要营养膳食，还有不能长时间的处在阴暗潮湿的环境里面。