Q喝酸奶可以治疗便秘吗

男 36岁 2019-04-12

描述：

这几天不知道吃了什么，都几天没有排便了，都便秘好几天了，所以我想问喝酸奶能治疗便秘吗？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种常见的也是一种比较复杂的病症，像是超过6个月极为慢性便秘，这种情况应该算不是很严重，这也是从侧面反映了身体的不健康因素，长期的便秘易诱发各种慢性疾病，这样会对人的身体有危害。酸奶对治疗便秘有一定的好处。酸奶含有益生菌，能够增加肠道蠕动，保持肠道健康，对便秘有一定的疗效。日常生活中，我们应该注意清淡饮食，多吃粗纤维食物。日常生活中不要吃得过于精细，细嚼慢咽，不能大口大口吞咽，适当锻炼身体，也可以增加肠道蠕动。